ENSALADA DE SUSHI

#Dietas especiales 21 febrero 2021


Ensalada de sushi nutritiva, deliciosa, fácil y económica.


INGREDIENTES 


60 g de vinagre de arroz


20 g de azúcar


2 cucharaditas de sal


1000 g de agua


300 g de arroz de grano redondo


6 cucharaditas colmadas de queso cremoso


2 aguacates sin piel ni hueso, en dados de aprox. 1.5 cm


200 g de salmón fresco sin piel ni espinas en dados de aprox. 1.5 cm


100 - 120 g de pepino con piel, sin semillas, en dados de 1 cm


50 - 60 g de salsa de soja japonesa


1 cucharadita de semillas de sésamo


1 cucharadita de semillas de sésamo


ELABORACIÓN 


Ponga en el vaso el vinagre, el azúcar y ½ cucharadita de sal y mezcle 20 seg/vel 3. Retire del vaso y reserve.


Ponga en el vaso el agua y 1½ cucharaditas de sal. Introduzca el cestillo con el arroz y programe 18 min/100°C/vel 4. Introduzca la espátula por la abertura y remueva el arroz 2-3 veces a lo largo de la cocción. Con la muesca de la espátula, extraiga el cestillo. Vierta el arroz en una fuente y, con la espátula, muévalo para airearlo mientras vierta poco a poco el aliño de vinagre reservado sobre el arroz. Deje enfriar (aprox. 30-40 minutos). 


Cuando el arroz esté frío, repártalo en 6 cuencos individuales. Ponga encima del arroz el queso cremoso, el aguacate, el salmón y el pepino. Riegue con la salsa de soja, espolvoree con las semillas de sésamo y sirva.


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