SMOOTHIE DE ESPINACAS, KIWI, PERA Y MANZANA

#Dietas especiales 06 junio 2020



Gran aporte de vitaminas!!!


De esta forma fácil y rápida aportamos a nuestro cuerpo las vitaminas que necesita.


Ingredientes (1 vaso)


1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos


1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos


1 kiwi pelado


50 g de espinacas


5 cubitos de hielo 


Preparación


1.-- Ponga en el vaso la manzana, la pera, el kiwi y las espinacas. Trocee 4 seg/vel 5.


2.- Añada el hielo y triture 1 min 30 seg/vel 10. Sirva inmediatamente.