CONCENTRADO DE ARÁNDANOS CON MIEL Y JENGIBRE

#Bebidas 16 octubre 2020


Los arándanos ayudan a disminuir y regular la presión arterial, en gran parte porque provocan un mayor flujo de antioxidantes y nutrientes en el organismo, lo que previene la acumulación de colesterol, y generalmente esto ayuda al cuerpo a funcionar mejor.



Ingredientes


10 g de jengibre fresco


30 g de zumo de limón


250 g de arándanos frescos


o bien 250 g de arándanos congelados


¼ de cucharadita de cúrcuma molida (opcional)


20 - 30 g de miel


500 g de agua fría


Preparación


1.- Ponga en el vaso el jengibre, el zumo de limón, los arándanos, la cúrcuma y la miel y triture 1 min/vel 10. Con la espátula, baje los ingredientes hacia el fondo del vaso.


2.- Añada el agua y mezcle 10 seg/vel 3. Vierta en vasos altos y sirva.


https://cookidoo.es/recipes/recipe/es-ES/r478572


Receta facilitada por Sagrario Martín Fernández.