Esta coca de verduras es espectacular, el domingo fuimos al campo con unos amigos en un momento prepare la masa y las verduras que tenia por casa. Yo le eche anchoas, pero permite de todo atún, rodajas de queso de cabra etc.

• INGREDIENTES:


• 100 gr de pimiento rojo en trozos
  
  
• 100 gr de pimiento verde, en trozos
• 100 gr de cebolla en trozos
• 100 gr de calabacín con piel y en trozos
• 100 gr de aceite de oliva
• 2 cucharaditas de sal, (yo le puse 1)
• 1 cucharada de pimentón


• 
  
• masa:
• 50 gr de aceite de oliva virgen extra
• 100 gr de agua
• 50 gr de manteca de cerdo
• 20 gr de levadura prensada fresca de panadería
• 300 gr de harina de fuerza
• 1 cucharadita de sal
• 1 pellizco de azúcar
• (Anchoas una lata) opcional.

Precalentar el horno a 200º.Poner en el vaso el pimiento (rojo y verde),el calabacín, la cebolla, el aceite, la sal y el pimentón. Programar 3 seg,vel-4

Retirar del vaso y reservar. Sin lavar el vaso poner el aceite, el agua y la manteca. Programar 1 min,37º,vel-2.Incorporar la levadura, la harina, la sal y el azúcar y mezclar programando 30 seg,vel-6.

Retirar la masa del vaso y extenderla muy fina, con un rodillo o con las manos, sobre una bandeja de horno bien engrasada o con papel de hornear. Dejar en reposo unos minutos. Cubrir la masa con las verduras reservadas y hornear durante 20 min aproximadamente. Receta del libro cuida tu salud.