Hoy en Cocina Creativa Virtu Amorós vamos a elaborar una receta completa para así ahorrar luz y cocinar varios platos a la vez y es que nos encanta cuidaros y daros ideas.

Una receta que nos aporta muchas propiedades y es que a la vez que cocinamos nos gusta saber lo que comemos, porque como estemos por dentro se refleja por fuera, la calabaza nos aporta inmensas propiedades como son:

• Refuerza nuestras defensas. Mantiene en buen estado el sistema inmunitario y previene gripes y catarros.
  


• Antioxidante.


• Cuida el sistema cardiovascular. 


• Buena para el aparato digestivo. 


• Beneficia nuestra salud ocular. 


• Cuida el aparato urinario y los riñones.

Combinado con los muslos de pollo hacen un menú rico de vitaminas... Como son:

• Potasio, calcio, magnesio, fósforo, zinc, hierro y selenio 


• Además, tiene un bajo contenido en sodio, por lo que la carne de pollo también se recomienda a las personas que padecen hipertensión.

No te pierdas esta receta elaborada con mucho mimo para todos vosotros/as.