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Thermomix® Alicante

VIRTUDES AMOROS MILAN

APRENDE A FUSIONAR SABORES Y TEXTURAS DE UNA MANERA SANA Y DELICIOSA."Siempre que llegas a casa y miras en la cocina..." verás un espacio terapéutico ¡y tú sin saberlo!Cocinar es un acto diario, instintivo y saludable, pero si se hace con conciencia, además, puede convertirse en un hábito terapéutico que nos puede aportar muchos beneficios físicos y emocionales.En los 18 años que llego como agente de Thermomix® he aprendido que la cocina es un espacio donde me permite darme cuenta de las oportunidades positivas y nutritivas que están disponibles a través de la selección y preparación de alimentos respetando nuestra sabiduría interna.A la hora de cocinar, las actitudes de la consciencia plena de no juicio y mente de principiante ayudan a soltar expectativas, a disfrutar más de la experiencia con todos nuestros sentidos (vista, oído, olfato y tacto y gusto) y esto hace que se convierta en una actividad nutritiva emocionalmente y sensorialmente, es decir, nos hace sentir bien con nosotros mismos, más conectados y satisfechos".Enfocate en el momento presente, inundate de sabores, texturas, olores, trucos, talleres, etc.... LLamame y vive esta experiencia conmigo

Pan de Avena y Chía sin Harina: ¡Una receta nutritiva para cocinar en familia!

20 de septiembre de 2024

Tiempo de preparación:

00:40:00

Ración para:

10 personas

20 de septiembre de 2024

Categorías:

Masas, panes y repostería

En esta ocasión, te traemos una receta deliciosa, saludable y perfecta para involucrar a los más pequeños en la cocina: Pan de avena y chía sin harina. Preparar este pan con tu Thermomix no solo es sencillo, sino que es una excelente oportunidad para enseñar a los niños hábitos saludables mientras se divierten.

BENEFICIOS DE COCINAR ESTE PAN CON NIÑOS:

? Fomenta una alimentación saludable

Involucrar a los niños en la preparación de recetas saludables como este pan de avena y chía les enseña el valor de los alimentos nutritivos. La avena es rica en fibra, ayudando a mantener la energía a lo largo del día, y la chía aporta ácidos grasos omega-3 y proteínas esenciales para el crecimiento.

Desarrolla habilidades motoras y concentración

Medir, mezclar y amasar son actividades perfectas para que los más pequeños desarrollen su coordinación y habilidades motoras finas. Además, el proceso les ayuda a concentrarse y seguir instrucciones, de una manera divertida y práctica.

?‍?‍?‍? Fortalece los lazos familiares

Cocinar juntos es una actividad que refuerza la conexión familiar. Compartir la preparación de un alimento que luego disfrutarán en el desayuno o como merienda escolar crea momentos especiales y memorables.

⚙️ Fácil y rápido con Thermomix

Con tu Thermomix, la receta es súper sencilla: solo necesitas avena, chía, agua, y algunos ingredientes extras que tengas en casa. En pocos minutos tendrás una masa lista para hornear. Además, los niños pueden participar de manera segura bajo tu supervisión.

Perfecto llevarlo en un tupper.

Este pan es ideal para las meriendas escolares: es ligero, nutritivo y fácil de combinar con frutas, queso o lo que más les guste. Además, su textura suave y sabor agradable hará que les encante llevarlo al cole.

¡Anímate a preparar este delicioso pan de avena y chía sin harina con tus pequeños!

Con Thermomix, cocinar en familia es mucho más fácil, divertido y saludable.

No te pierdas esta super receta... Nos encanta...

Ingredientes

2 tazas de avena en hojuelas (puedes usar avena sin gluten si lo prefieres) 3 cucharadas de semillas de chía

1 cucharadita de polvo de hornear 1/2 cucharadita de sal

2 huevos 1 taza de agua (o leche vegetal si lo prefieres)

2 cucharadas de aceite de oliva o aceite de coco

Opcional: semillas de girasol, calabaza o nueces para decorar

Pasos de la receta

Paso

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