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Thermomix® Alicante

VIRTUDES AMOROS MILAN

APRENDE A FUSIONAR SABORES Y TEXTURAS DE UNA MANERA SANA Y DELICIOSA."Siempre que llegas a casa y miras en la cocina..." verás un espacio terapéutico ¡y tú sin saberlo!Cocinar es un acto diario, instintivo y saludable, pero si se hace con conciencia, además, puede convertirse en un hábito terapéutico que nos puede aportar muchos beneficios físicos y emocionales.En los 18 años que llego como agente de Thermomix® he aprendido que la cocina es un espacio donde me permite darme cuenta de las oportunidades positivas y nutritivas que están disponibles a través de la selección y preparación de alimentos respetando nuestra sabiduría interna.A la hora de cocinar, las actitudes de la consciencia plena de no juicio y mente de principiante ayudan a soltar expectativas, a disfrutar más de la experiencia con todos nuestros sentidos (vista, oído, olfato y tacto y gusto) y esto hace que se convierta en una actividad nutritiva emocionalmente y sensorialmente, es decir, nos hace sentir bien con nosotros mismos, más conectados y satisfechos".Enfocate en el momento presente, inundate de sabores, texturas, olores, trucos, talleres, etc.... LLamame y vive esta experiencia conmigo

DONUTS DE AVENA Y PLÁTANO.

4 de febrero de 2026

Tiempo de preparación:

00:20:00

Ración para:

10 personas

4 de febrero de 2026

Categorías:

Postres y dulces

Hoy en Cocina Creativa Virtu Amorós vamos a deleitaros con una receta elaborada en Thermomix rica y deliciosa de esas que deleitan a todos los sentidos y es que os estamos hablando de unos donuts caseros elaborados con plátano y avena...

Antes de nada nos encanta empaparnos de un poquito de historia y por supuesto de lo que estamos consumiendo, ya que nos encanta conocer un poco más las propiedades nutricionales de cada ingrediente..

¿SABES DE DONDE PROCEDE NUESTROS FAMOSOS Y DELICIOSOS DONUTS?

La denominación, “dought nut” significa nuez de pasta y hace referencia a su forma redonda y pequeña al igual que el fruto seco. El hueco central se agregó, o mejor dicho, se removió en el bollo, en 1847 cuando el marino Hanson Gregory agujereó los bollos para hacer que se frieran mejor.

¿QUE NOS APORTA LA AVENA A NUESTRO ORGANISMO?

Aporta al organismo hidratos de carbono de absorción lenta, fibra, proteínas y minerales como el magnesio, hierro, cobre, zinc, además de vitaminas del grupo B y pequeñas cantidades de calcio y ácido fólico.

¿Y EL PLATANO?

El plátano es fuente de minerales como el magnesio, hierro, manganeso y potasio, que son muy importantes para el mantenimiento de nuestros músculos, así como para mantener la presión arterial estabilizada.

Están deliciosos, ya que le aportan ese dulzor natural, ideales para merendar, almorzar o desayunar...

Y lo mejor de todo que con nuestra Thermomix sabes lo que ingieres de la mejor manera, de la forma mas natural....

Así que deleita a tus sentidos con esta SUPER RECETA....

Unmmm ya se nos esta haciendo la boca agua... De solo pensarla....

QUE APROVECHE.....

El plátano si esta maduro le dará ese toque de dulzor.

Ingredientes

1 huevo

2 claras

1 plátano maduro

60gr de harina de avena

35 gr de almendra molida

15 gr de aceite de coco u oliva virgen extra

4 gr de levadura química

Pasos de la receta

Paso

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