MINDFULNESS, ALIMENTACIÓN CONCIENTE EN LA COCINA, SOMOS LO QUE COMEMOS.

El ajetreo de la Navidad está a la vuelta de la esquina. ¿Por qué no pones en práctica una cocina más consciente para adoptar una alimentación tranquila y meditada para ti y los tuyos?

Antes de nada queremos explicarte en Cocina Creativa Virtu Amorós en que consiste esta técnica que consiste en prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.

Mindfulness permite reconocer lo que está sucediendo mientras está sucediendo, aceptando activamente el fluir de la experiencia tal cual se está dando.

A menudo vivimos con prisas y muchas veces enfocados en el pasado y pensando en el futuro por eso desde Cocina Creativa Virtu Amorós te invitamos a establecer una conexión más profunda con la comida y la cocina en general. Sin prisas. Sin juicios. Sin presiones. Solo con los ingredientes que escojas, tu Thermomix, tus manos y tu mente.

La cocina consciente se basa en comer de forma organizada, con ingredientes de calidad y mantener unos buenos hábitos alimenticios ya que eso implica un cambio en las rutinas diarias y apuesta por la sostenibilidad y la comida "sin prisas ayudando así al medio ambiente, ya que una de sus bases es consumir alimentos de temporada.

Mientras cocines, céntrate en tus sentidos: el chisporroteo de un sofrito, el aroma intenso de las especias o el cambio de textura de un alimento tras usar el modo Turbo.

Para aplicar el Mindfulness en la cocina, debes tratar el acto de cocinar como una actividad de cuidado personal y apreciar la belleza de la comida casera.

Contratándote en los pasos de la receta de uno en uno, ya que cada uno implica distintos sentidos.

El hecho de disfrutar de una buena propuesta gastronómica ya sea un desayuno tranquilo; un almuerzo con amigos o una cena romántica; se ha convertido en un placer. En una experiencia sensorial donde cuerpo, mente y espacio se unen.

Disfruta de unas Navidades plenas, llenas de magia y apuesta por una alimentación consciente viviendo el aquí y el ahora porque el presente es el mayor regalo de la vida.

VIVE UNAS NAVIDADES APROVECHANDO CADA INSTANTE CON COCINA CREATIVA Y THERMOMIX, Y SABOREA LA VIDA.