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VERONICA BERNAL GIRONES

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CONCENTRADO DE ARÁNDANOS CON MIEL Y JENGIBRE

16 de octubre de 2020

Tiempo de preparación:

No disponible

Ración para:

1 personas

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Categorías:

Bebidas

Los arándanos ayudan a disminuir y regular la presión arterial, en gran parte porque provocan un mayor flujo de antioxidantes y nutrientes en el organismo, lo que previene la acumulación de colesterol, y generalmente esto ayuda al cuerpo a funcionar mejor.


Ingredientes

10 g de jengibre fresco

30 g de zumo de limón

250 g de arándanos frescos

o bien 250 g de arándanos congelados

¼ de cucharadita de cúrcuma molida (opcional)

20 - 30 g de miel

500 g de agua fría

Preparación

1.- Ponga en el vaso el jengibre, el zumo de limón, los arándanos, la cúrcuma y la miel y triture 1 min/vel 10. Con la espátula, baje los ingredientes hacia el fondo del vaso.

2.- Añada el agua y mezcle 10 seg/vel 3. Vierta en vasos altos y sirva.

https://cookidoo.es/recipes/recipe/es-ES/r478572

Receta facilitada por Sagrario Martín Fernández.

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16 de octubre de 2020

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